Ergonomikus munkahely · Ellenőrzőlista
Mi kell egy kényelmes és hatékony otthoni munkahelyhez?
Része: Ergonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutató · Sorrend, home office
- 1. Székbeállítás, forgószék
- 2. Monitormagasság, kar, laptop
- 3. Asztalülő-álló, L alakú
- 4. Egér, billentyűzetcsuklótámasz
- 5. Lábtámaszülőpárna, deréktámasz
- 6. Világítás500 lux, lámpa
- 7. Sorrend, home officemit vegyél először
Röviden
Egy működő home office-hoz stabil asztal és állítható szék, laptopállvány vagy monitor, külső billentyűzet és egér, jó asztali lámpa, kábelrendezés, jegyzeteléshez írószer és jegyzettömb, valamint egy zárható tároló a munkaanyagoknak kell.
Otthon a munkahely sokszor a konyhaasztal és egy laptop. Ez egy-két napra működik, rendszeres otthoni munkára viszont a lenti lista azt tartalmazza, amivel a munkahely irodai szintű lesz.
Ha nem tudod eldönteni
Otthoni munkahelyen két tétel ad a legtöbbet a legkevesebb pénzért: egy rendes méretű külső egér és egy állítható asztali lámpa. A „Home office munkához” válogatásban a lista termékei egy helyen vannak.
Bútor és beállítás
- Stabil asztal, amely alatt a lábad kényelmesen elfér
- Állítható forgószék (ülésmagasság, háttámla)
- Lábtámasz, ha a lábad nem éri a padlót
Technika
- Laptopállvány vagy külső monitor monitorállvánnyal
- Külső billentyűzet és egér
- Headset vagy fejhallgató mikrofonnal a hívásokhoz
- Hosszabbító, kábelrendező
Irodaszer és környezet
- Szabályozható LED asztali lámpa
- Jegyzettömb, öntapadó jegyzet, toll
- Zárható tároló vagy iratrendező a munkaanyagoknak
- Kis iratmegsemmisítő, ha személyes adatokat kezelsz otthon
Gyakori tévedések
- Kanapén vagy konyhai széken dolgoznak hónapokig.
- A céges iratokat nyitott polcon tartják otthon.
- A laptop hűtőnyílását puha felület (ágy, kanapé) takarja el.
Kapcsolódó termékek
Egér, vezeték nélküli, optikai, közepes méret, USB, LOGITECH M185, szürkeMegnézem →Asztali lámpa, LED, 4W, AVIDE Calendar, feketeMegnézem →Kiegészítő Laptoptartó kar, FELLOWESMegnézem →Lábtámasz, állítható magasságú, FELLOWES StandardMegnézem →
Home office munkához →Notebook- és laptopállványok →LED asztali lámpák →Egerek →Blog: praktikus és kényelmes home officeBlog: miért van szükség az otthoni munkavégzésre?
Gyakori kérdések
- Mi a legfontosabb első beszerzés?
- Ha laptopon dolgozol: laptopállvány, külső billentyűzet és egér. Ha a szék rossz: állítható forgószék.
- Kell iratmegsemmisítő otthonra?
- Ha otthon is kezelsz személyes vagy üzleti adatokat tartalmazó papírt, igen – egy kis, 1–3 fős gép elég.
- Hová tegyem az asztalt?
- Az ablakkal párhuzamosan, hogy a képernyőn ne tükröződjön, és ne vakítson a háttér.
Tovább a témában
Teljes útmutató · Sorrend, home officeErgonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutatóAz ergonómiai eszközök ára a néhány ezer forintos lábtámasztól a több százezer forintos elektromos asztalig terjed, és a sorrend többet számít, mint…Gyakori kérdésekHome office és beszerzési sorrendRövid válaszok a szakasz kérdéseire, a részletes cikkekre mutató linkkel.MintaprojektMintaprojekt: ergonomikus munkahely egy 5 fős irodábanÖt munkahelyen a sorrend: egy közös, ingyenes székbeállítás, utána a két laptopos munkahelyre 2 laptopállvány és 2 billentyűzet-egér készlet, az…
Kapcsolódó cikkek
Döntési segítségLaptopállvány: mikor kell, és mi kell még mellé?Ha napi több órát dolgozol laptopon asztalnál, igen: az állvány szemmagasságba emeli a képernyőt. De állvánnyal a billentyűzet is megemelkedik…ÚtmutatóMilyen magasan legyen a monitor?A monitor felső széle egyenes ülésben nagyjából szemmagasságban vagy kicsit alatta legyen, a képernyő kb. karnyújtásnyira (50–70 cm), enyhén…Döntési segítségMilyen asztali lámpa kell a munkához?Munkához szabályozható fényerejű LED asztali lámpát válassz, amelyet oldalról, az író kézzel ellentétes oldalról irányíthatsz a munkafelületre, és…Döntési segítségMilyen iratmegsemmisítő kell 1–3, 3–6, 6–12 vagy 12 fő fölé?Otthonra és 1–3 fős irodába 6–12 lapos, konfettivágású gép elég; 3–6 fős irodába 10–24 lapos, nagyobb kosarú; 6–12 fő felett nagy kosarú, hosszabb…EllenőrzőlistaErgonomikus munkahely kis költségvetésből: mit vegyél először?Először állítsd be, ami van (szék, asztal, monitor) – ez ingyenes. Utána a legnagyobb hatású, olcsó eszközök jönnek: laptopállvány vagy…EllenőrzőlistaÚj kolléga indulócsomag: mi kell az első napra?Az első napra egy alapcsomag kell: jegyzetfüzet vagy jegyzettömb, golyóstoll és szövegkiemelő, öntapadó jegyzet, néhány genotherm és egy gumis…Döntési segítségMilyen egeret válassz egész napos munkához?Az egér méretét a kezedhez válaszd: a tenyered nagy része támaszkodjon rajta, ne csak az ujjbegyed. Egész napos munkához a vezeték nélküli, normál…
Fogalmak ebben a cikkben
Témakör: Ergonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutató · Fogalomtár · OfficeMarket Tudástár · Az aktuális árat és készletet a termékoldal mutatja.
