Ergonomikus munkahely · Döntési segítség
Milyen irodai forgószéket válasszak napi munkához: standard, ergonomikus, menedzser forgószéket vagy főnöki fotelt?
Része: Ergonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutató · Szék
- 1. Székbeállítás, forgószék
- 2. Monitormagasság, kar, laptop
- 3. Asztalülő-álló, L alakú
- 4. Egér, billentyűzetcsuklótámasz
- 5. Lábtámaszülőpárna, deréktámasz
- 6. Világítás500 lux, lámpa
- 7. Sorrend, home officemit vegyél először
Röviden
Napi 2–4 óra ülő munkához egy jól állítható standard forgószék elég. Napi 6–8 órás ülő munkához ergonomikus forgószék kell, állítható deréktámasszal, ülésmélységgel és karfával. A menedzser szék és a főnöki fotel a megjelenésben és a kényelemben erős, de nem feltétlenül állítható jobban.
Mi az ergonomikus forgószék? Olyan irodai szék, amelynél az ülésmagasság, a háttámla és lehetőleg a kartámasz is a használóhoz állítható, és a háttámla követi a hátradőlést.
Az irodai székeknek több csoportja van: standard, ergonomikus és menedzser forgószékek, főnöki fotelek, komfortos székek, magas felhasználóknak szánt és nagy teherbírású székek, valamint tárgyalószékek és térdeplő- vagy munkaszékek.
Ha nem tudod eldönteni
Irodai munkahelyekre, több darabos beszerzéshez a hálós háttámlájú standard forgószék az ésszerű alap: szellőzik, állítható, és egységes megjelenést ad. Ergonomikus széket annak érdemes venni, aki napi 6–8 órát ül, és állítható deréktámaszra, karfára van szüksége.
Melyik kinek?
| Szék | Kinek | Mire figyelj |
|---|---|---|
| Standard forgószék | Napi néhány óra, ügyfélszolgálat, kisebb iroda | Legalább ülésmagasság és háttámla állítható legyen |
| Ergonomikus forgószék | Napi 6–8 óra ülő munka | Deréktámasz, ülésmélység, karfa, hintamechanika |
| Menedzser szék, főnöki fotel | Vezetői iroda, reprezentáció | Az állíthatóság típusonként eltér – ellenőrizd |
| Magas felhasználóknak | Magas testalkat | Magasabb háttámla, hosszabb ülésmélység |
| Tárgyalószék | Rövidebb megbeszélések | Nem napi munkára készül |
| Térdeplő- és ülő/álló szék | Aktív ülés, ülő-álló munkahely | Kiegészítésnek jó, nem mindenkinek egész napra |
Szövet, háló vagy bőr hatású?
- Hálós háttámla: jól szellőzik, melegebb irodában kellemes.
- Szövetborítás: kellemes tapintás, sokféle szín.
- Bőr vagy bőrhatású: könnyen tisztítható, reprezentatív, de kevésbé szellőzik.
Mit jelentenek a mechanikák?
A szék mechanikája határozza meg, hogyan viselkedik hátradőléskor – ez a legnagyobb különbség a kategóriák között.
| Mechanika | Működés | Kinek |
|---|---|---|
| Fix (permanent kontakt) | A háttámla dönthető és rögzíthető | Napi néhány órás használat |
| Hintamechanika | Az ülés és a háttámla együtt billen | Váltakozó, közepes használat |
| Szinkronmechanika | A háttámla és az ülés összehangoltan dől, eltérő szögben | Napi 6–8 órás munka |
| Súlyszabályozás | A dőlés ellenereje a testsúlyhoz állítható | Ha többen használják ugyanazt a széket |
Karfa, ülésmélység, görgő
- Karfa: az állítható (magasság, szélesség, szög) karfa több, mint kényelem – a váll terhelését csökkenti. Ha a karfa nem engedi elég közel ülni az asztalhoz, inkább ne legyen.
- Ülésmélység: a térdhajlat és az ülőlap széle között maradjon 2–3 ujjnyi hely; magas embernél ezért fontos a mélységállítás.
- Görgő: kemény padlóra (parketta, laminált) puha, gumis görgő való, szőnyegre kemény. A rossz görgő vagy karcol, vagy nem gurul.
- Teherbírás: a termékleírásban szereplő érték nem ajánlás, hanem korlát; nagyobb testsúlyhoz külön kategória készül.
A beállítás menetét az irodai szék beállítása írja le lépésről lépésre.
Gyakori tévedések
- Tárgyalószéket vesznek napi munkára.
- Csak a megjelenés alapján választanak főnöki fotelt, amely nem állítható megfelelően.
- Nem nézik meg a szék teherbírását és a magas felhasználóknak szánt méreteket.
Kapcsolódó termékek
Irodai szék, karfás, fekete szövetborítás, feszített hálós háttámla,fekete lábkereszt, MAYAH JumpyMegnézem →Főnöki szék, fekete/szürke gyöngyszövet-borítás, fekete lábkereszt, MAYAH RacerMegnézem →Ergonomikus irodai szék magasított háttámlával - feketeMegnézem →Ergonomikus irodai szék magasított háttámlával - kékMegnézem →
Standard forgószékek →Ergonomikus forgószékek →Menedzser forgószékek →Forgószék magas felhasználóknak →Blog: 10 szempont a forgószékhez
Gyakori kérdések
- Mit jelent a szinkronmechanika?
- Olyan hintamechanikát, amelynél a háttámla és az ülés összehangoltan dől – így hátradőlve is támaszt ad.
- Kell fejtámla?
- Hátradőlős pihenéshez kényelmes; egyenes munkavégzésnél ritkán használják.
- Mennyi a szék teherbírása?
- Típusonként eltér, a termékoldalon szerepel; nagyobb testsúlyhoz nagy teherbírású széket válassz.
- Mennyi ideig bírja egy irodai szék?
- A használat mértékétől függ; a napi nyolc órás használatra szánt székeknél ezt a gyártó külön jelzi a leírásban.
- Kell fejtámla a székhez?
- Hátradőlős pihenéshez kényelmes, egyenes munkavégzésnél ritkán használják.
Tovább a témában
Teljes útmutató · SzékErgonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutatóAz irodai szék az egész munkahely kiindulópontja: a monitor és a billentyűzet magassága a szemmagasságodhoz és a könyöködhöz igazodik, ami a szék…Gyakori kérdésekIrodai szék és forgószékRövid válaszok a szakasz kérdéseire, a részletes cikkekre mutató linkkel.MintaprojektMintaprojekt: ergonomikus munkahely egy 5 fős irodábanÖt munkahelyen a sorrend: egy közös, ingyenes székbeállítás, utána a két laptopos munkahelyre 2 laptopállvány és 2 billentyűzet-egér készlet, az…ÖsszehasonlításIrodaszer-összehasonlításokA témakör 9 döntési kérdése egy táblázatban, a többi témakör hasonló döntéseivel együtt.
Kapcsolódó cikkek
ÚtmutatóHogyan állítsd be az irodai széket 5 perc alatt?Állítsd a szék magasságát úgy, hogy a talpad teljesen a padlón legyen és a combod nagyjából vízszintes, az ülés elülső széle és a térdhajlatod…Döntési segítségKinek kell lábtámasz?Lábtámasz akkor kell, ha a széket az asztalhoz igazítva a talpad nem éri teljesen a padlót, vagy a combod alatt nyomást érzel az ülés szélén.…Döntési segítségMegéri az ülő-álló asztal?Az ülő-álló asztal akkor éri meg, ha valóban váltogatod a testhelyzetet a nap során – nem az álló munka a cél, hanem a változás. Ha nem akarsz új…EllenőrzőlistaErgonomikus munkahely kis költségvetésből: mit vegyél először?Először állítsd be, ami van (szék, asztal, monitor) – ez ingyenes. Utána a legnagyobb hatású, olcsó eszközök jönnek: laptopállvány vagy…
Fogalmak ebben a cikkben
Témakör: Ergonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutató · Fogalomtár · OfficeMarket Tudástár · Az aktuális árat és készletet a termékoldal mutatja.
