Ergonomikus munkahely · Döntési segítség
Géltöltésű vagy habtöltésű (memóriahabos) csuklótámaszt válasszak billentyűzethez és egérhez?
Része: Ergonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutató · Egér, billentyűzet
- 1. Székbeállítás, forgószék
- 2. Monitormagasság, kar, laptop
- 3. Asztalülő-álló, L alakú
- 4. Egér, billentyűzetcsuklótámasz
- 5. Lábtámaszülőpárna, deréktámasz
- 6. Világítás500 lux, lámpa
- 7. Sorrend, home officemit vegyél először
Röviden
A géltöltésű csuklótámasz hűvösebb tapintású és jobban felveszi a nyomást, a memóriahabos puhább és a kéz formájához igazodik. Mindkettő a gépelési szünetekben való pihentetésre való – gépelés közben a csukló ideálisan a támasz fölött „lebeg”.
A csuklótámasz célja, hogy a billentyűzet vagy az egér előtti éles asztalszél ne nyomja a csuklót, és pihenéskor legyen hová letenni a kezet. Billentyűzethez és egérhez is létezik gél- és habtöltésű változat.
A beállítási szempontok nem pótolják az orvosi tanácsot: tartós fájdalom vagy zsibbadás esetén fordulj orvoshoz vagy gyógytornászhoz, munkahelyen pedig a foglalkozás-egészségügyi szolgálathoz.
Ha nem tudod eldönteni
Ha egész nap egerezel, egy gél töltésű egéralátét csuklótámasszal a jó első lépés. Egész napos gépelésnél a billentyűzet elé tett, azzal azonos szélességű támasz segít; a gél hűvösebb és jobban felveszi a nyomást, a memóriahab puhább és a kéz formájához igazodik.
Gél vagy hab?
| Szempont | Géltöltésű | Memóriahabos / szivacsos |
|---|---|---|
| Tapintás | Hűvösebb, rugalmas | Melegebb, puha |
| Formakövetés | Egyenletes támasz | Felveszi a kéz formáját |
| Tisztítás | Sima felület, könnyen törölhető | Szövetborításnál nehezebb |
| Kinek | Aki szilárdabb támaszt szeret | Aki puhább érzetet szeret |
Így használd
- A támasz magassága igazodjon a billentyűzethez – lapos billentyűzethez alacsony profilú támasz való.
- Gépelés közben ne nyomd rá a csuklód; a támasz a szünetekre való.
- Egérhez a csuklótámaszos egéralátét egyben oldja meg az alátétet és a támaszt.
Gyakori tévedések
- Magas támaszt tesznek lapos billentyűzet elé, és a csukló felfelé törik.
- Gépelés közben teljes súllyal a támaszra nehezednek.
- A támasz túl messze van a billentyűzettől.
Kapcsolódó termékek
Egéralátét, csuklótámasszal, gél töltésű, EQUIP Life, feketeMegnézem →Csuklótámasz egérhez, géltöltésű, KENSINGTON ErgoSoft™™, feketeMegnézem →Csuklótámasz egérhez/trackball-hoz, géltöltésű, KENSINGTON Slim DuoGel, fekete-szürkeMegnézem →Egéralátét, textil borítás, FELLOWES Solid, feketeMegnézem →
Csuklótámaszok billentyűzethez →Csuklótámaszok egerekhez →Egéralátétek →Blog: miért fáj a csuklód számítógépezés közben?
Gyakori kérdések
- Kell csuklótámasz a laptophoz?
- A laptop saját tenyértámasza sokszor elég; külső billentyűzetnél érdemes csuklótámaszt használni.
- Mi a különbség a csuklótámaszos egéralátét és a külön csuklótámasz között?
- Az egéralátét egy darabban adja a csúszófelületet és a támaszt; a külön támasz meglévő alátéthez tehető.
- Tisztítható a géles csuklótámasz?
- A sima felületű gél- és műbőr borítású támaszok nedves kendővel áttörölhetők; a pontos ápolást a termékleírás adja meg.
Tovább a témában
Teljes útmutató · Egér, billentyűzetErgonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutatóA billentyűzet és az egér könyökmagasságban, egymás mellett legyen, hogy a kar ne dolgozzon kinyújtva.Gyakori kérdésekEgér, billentyűzet, csuklótámaszRövid válaszok a szakasz kérdéseire, a részletes cikkekre mutató linkkel.MintaprojektMintaprojekt: ergonomikus munkahely egy 5 fős irodábanÖt munkahelyen a sorrend: egy közös, ingyenes székbeállítás, utána a két laptopos munkahelyre 2 laptopállvány és 2 billentyűzet-egér készlet, az…ÖsszehasonlításIrodaszer-összehasonlításokA témakör 9 döntési kérdése egy táblázatban, a többi témakör hasonló döntéseivel együtt.
Kapcsolódó cikkek
Döntési segítségMilyen egeret válassz egész napos munkához?Az egér méretét a kezedhez válaszd: a tenyered nagy része támaszkodjon rajta, ne csak az ujjbegyed. Egész napos munkához a vezeték nélküli, normál…Döntési segítségLaptopállvány: mikor kell, és mi kell még mellé?Ha napi több órát dolgozol laptopon asztalnál, igen: az állvány szemmagasságba emeli a képernyőt. De állvánnyal a billentyűzet is megemelkedik…EllenőrzőlistaErgonomikus munkahely kis költségvetésből: mit vegyél először?Először állítsd be, ami van (szék, asztal, monitor) – ez ingyenes. Utána a legnagyobb hatású, olcsó eszközök jönnek: laptopállvány vagy…
Fogalmak ebben a cikkben
Témakör: Ergonomikus munkahely: irodai szék, monitor, íróasztal – teljes útmutató · Fogalomtár · OfficeMarket Tudástár · Az aktuális árat és készletet a termékoldal mutatja.
