Készülj velünk a prezentációdra!
Előadás előtt állsz a munkahelyeden vagy az egyetemen? Netán ez lesz az első alkalom, hogy nézőközönség előtt prezentációd kell tartanod? Most megmutatjuk, hogy hogyan legyél magabiztos és hogyan nyűgözd le az embereket!
Rengeteg ember küzd önbizalomhiánnyal, mely megmutatkozik mind a testtartásban, mind pedig a kommunikációban is. Ahhoz, hogy sikeresen teljesíts a prezentációd során, először is az önbizalmadat és magabiztosságodat kell növelni!
Rengeteg ember küzd önbizalomhiánnyal, mely megmutatkozik mind a testtartásban, mind pedig a kommunikációban is. Ahhoz, hogy sikeresen teljesíts a prezentációd során, először is az önbizalmadat és magabiztosságodat kell növelni!
pexels.com
Hogyan?
Első és legfontosabb, hogy szeresd és tiszteld magad! Írd le egy papírra az összes, vagy legalább 10 pozitív tulajdonságodat és ezekre fókuszálj.
Mindenkinek vannak rossz tulajdonságai, de ha azokra koncentrálsz a mindennapokban, azokat fogod megerősíteni, és azokat fogják mások is meglátni benned.
A következő gyakorlat, amit mindennap érdemes végrehajtanod, hogy a tükör előtt állva, befejezed az alábbi mondatokat:
- büszke vagyok arra, hogy…
- tetszik magamon, amikor a tükörbe nézek…
- a legjobban azt szeretik bennem a barátaim, hogy…
És ha már a tükör előtt állsz, minden reggel az alábbi mondatokat mantrázd magadnak:
- Sikeres vagyok.
- Képes vagyok rá.
- Minden úgy alakul, ahogy nekem a legjobb.
Ez a három kulcsmondat jelentős hatással fog bírni a napodra és az egész életedre. Megnő tőle az önbizalmad, hiszen kimondva ezeket a szavakat, beépíted a tudatalattidba és az agyad eszerint fog cselekedni.
Eszedbe se fog jutni negatív gondolat, ha mégis, arra azonnal megoldást fogsz tudni találni!
Ha prezentáció előtt állsz, mondogasd ezeket a mondatokat magadban. De a legfontosabb, hogy úgy tedd mindezt, hogy el is hiszed!
Lámpalázad van, hogy sok ember elé ki kell állnod? Igyál meg egy bögre gyógyteát!
A népi hagyomány szerint a Zen teakeverékben lévő gyógynövények és illóolajok segíti a lelket megnyugtatni. Hozzájárulnak, hogy éjszakáid pihentetőek legyenek, így az előadás napjára is kipihenten tudsz érkezni.
Összetevők: orbáncfű, citromfűlevél, kamillavirág, áfonyalevél, búzavirágszirom, édesnarancshéj illóolaj, bergamott illóolaj, citromverbéna illóolaj.
Ahhoz, hogy magabiztosan és összeszedetten legyél képes megtartani a prezentációt, a megfelelő felszerelés is szükséges hozzá!
Egy VICTORIA felírótáblát mindenképpen szerezz be, hogy a jegyzeteidet profi módon tarthasd a kezedben. A tábla A/4-es dokumentumokhoz alkalmas, tartós PVC borítással rendelkezik és több féle színben is elérhető az OfficeMarket webáruházban.
Ezzel az irodai eszközzel beleélheted magad egy profi előadó bőrébe, így megnő a magabiztosságod.
Vesd be Te is ezeket az apró trükköket a prezentációd előtt. Meglátod majd, a siker nem marad el!
Az OfficeMarket webáruházban pedig minden szükséges felszerelést megtalálsz, ami az előadásodhoz, irodádba vagy az egyetemre kell.
Előző blogcikkünket itt olvashatod: Mi alapján válasszak iratrendezőt?
